Blog


terapia

Co warto wiedzieć o terapii poznawczo - behawioralnej?

Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) to jedna z najbardziej skutecznych metod psychoterapii stosowana na całym świecie. Terapia ta opiera się na założeniu, że niewłaściwe, negatywne myśli i przekonania prowadzą do problemów emocjonalnych i zaburzeń zachowania. TPB koncentruje się na identyfikacji i modyfikacji tych niekorzystnych schematów myślowych oraz uczeniu pacjenta nowych, zdrowych strategii radzenia sobie z trudnościami.

terapia małżeńska

Czy terapia dla par może być ratunkiem przed rozwodem?

Rozwód to często traumatyczne i długotrwałe doświadczenie, które dotyka nie tylko małżonków, ale także ich dzieci oraz bliskich. Kiedy związek zaczyna się chwiać, dla wielu osób terapia dla par staje się ostatnią deską ratunku. Właściwie prowadzona może pomóc małżonkom w odnalezieniu utraconej więzi emocjonalnej oraz w rozwiązaniu problemów, które doprowadziły do kryzysu małżeńskiego.

jak rozpoznać zaburzenia lękowe u dzieci

Jak rozpoznać zaburzenia lękowe u dziecka?

Rozpoznanie zaburzeń lękowych u dziecka może być trudne, ponieważ objawy często są mylone z przejawami normalnego strachu czy nieśmiałości. Mimo to, świadomość rodziców na temat tego, jak wyglądają zaburzenia lękowe u dzieci, jest kluczowa, by w porę reagować i zapewnić odpowiednią pomoc. 

kobieta objada się

Czy spotkania z terapeutą mogą pomóc przy problemach z kompulsywnym objadaniem się?

Zaburzenie kompulsywnego objadania się (Binge Eating Disorder - BED) jest coraz powszechniejszym problemem, dotykającym wiele osób na całym świecie, również w Polsce. Zmagający się z tym zaburzeniem konsumują ogromne ilości jedzenia w krótkim czasie, często bez czucia głodu, a następnie odczuwają poczucie winy i wstydu. Pomoc terapeuty może okazać się kluczowa dla osób dotkniętych tym problemem. 

lęki kobiety

Na czym polega leczenie zaburzeń lękowych?

Zaburzenia lękowe obejmują szeroki wachlarz objawów i różnych form lęku. Leczenie tego typu zaburzeń może być wyjątkowo złożone i wymagające, ponieważ każdy przypadek może mieć odmienne podłoże oraz przebieg. Współcześnie stosuje się różnorodne metody terapeutyczne, które obejmują zarówno leczenie farmakologiczne, jak i psychoterapeutyczne. 

anoreksja

Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?

Zaburzenia odżywiania to grupa chorób psychicznych, których wspólną cechą są zaburzenia zachowań żywieniowych, prowadzące do różnych problemów zdrowotnych. Osoby zmagające się z tymi chorobami często mają również problemy z obrazem własnego ciała oraz niską samooceną. 

badania

Przyczyny powstawania tików nerwowych i sposoby ich leczenia

Tiki nerwowe są nagłymi, mimowolnymi ruchami lub dźwiękami, które pojawiają się u ludzi w różnym wieku. W większości przypadków tikowanie samoistnie mija po pewnym czasie, jednak powtarzające się lub uporczywe objawy wymagają interwencji specjalisty. Leczenie tych zaburzeń zależy od przyczyny ich wystąpienia i może obejmować terapię behawioralną, farmakoterapię lub terapie relaksacyjne. 

przedszkolak u psychologa

Przedszkolak u psychologa. Kiedy warto rozważyć taką wizytę?

Pierwsze lata życia dziecka są kluczowe dla jego rozwoju emocjonalnego, społecznego i poznawczego. Dlatego ważne jest, aby dbać o jego zdrowie psychiczne tak samo jak o fizyczne. Szereg sytuacji może powodować, że dzieci potrzebują pomocy psychologa bądź psychoterapeuty dziecięcego. W tym artykule przedstawiamy, kiedy warto rozważyć taką wizytę i jak wybrać odpowiedniego specjalistę.