Blog


objadanie się słodyczami

Czy można zaplanować jedzenie?

Nieprawidłowe relacje z jedzeniem są przeszkodą na drodze do zdrowia i zdrowej sylwetki. Aby przywrócić je do stanu, który będzie nam sprzyjał musimy się do- wiedzieć - do czego wykorzystujemy jedzenie? „Zdrowe odżywianie” to przede wszystkim zdrowe, racjonalne podejście do tematu odżywiania.

susz konopny

Co dobrze jest wiedzieć na temat kannabinoidów

Konopie to jedna z najstarszych uprawnych roślin świata. Do początku XX wieku służyła do produkcji odzieży, lin, tekstyliów, papieru, oleju. W połowie XX w. została uznana za narkotyk. Kannabinoidy to substancje występujące wyłącznie w konopiach, znanych jest ich około 80 rodzajów. Najbardziej znane pod względem użytkowania są:

  • Tetrahydrokannabinol (THC),
  • Kannabidiol (CBD).
terapia

Czym psycholog różni się od psychiatry?

Obecnie coraz częściej i głośniej mówi się o zdrowiu psychicznym. Szukanie pomocy w sytuacjach ciężkich i przytłaczających powoli przestaje być tematem tabu, a osoby korzystające z porad psychologa czy psychiatry przestają uznawać to za swoją słabość. Mimo ciągłego wzrostu świadomości na temat zdrowia psychicznego i konieczności dbania o ten aspekt życia nadal wiele osób nie rozróżnia psychiatrów i psychologów. Chociaż oba te zawody mają za zadanie wspierać zdrowie psychiczne, to jednak opierają się na różnych podstawach.

kobieta rozmawiająca z psychiatrą

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry?

Niestety dla wielu osób wizyty u psychiatry są powodem do wstydu. Wiele osób, które powinny skorzystać z wsparcia tego specjalisty, unika tego, aby nie być postrzeganym za osobę „psychiczną”. Na szczęście wraz z upływem czasu oraz większej świadomości społecznej coraz więcej osób decyduje się na wizytę u psychiatry. Warto pamiętać, że psychiatra jest takim samym lekarzem jak pozostali specjaliści, a choroby o podłożu psychicznym należy leczyć podobnie jak fizyczne schorzenia.

buźki z tabletek

Czy środki farmakologiczne są skuteczne w leczeniu nerwic?

Nerwice, znane również jako zaburzenia lękowe są zaburzeniami, które powstają, rozwijają się i przebiegają w oparciu o czynniki psychologiczne. Na powstawanie nerwic ma wpływ przewlekły stres, przemęczenie, urazy psychiczne, zmęczenie, a także zaburzenia działania neuroprzekaźników. Leczenie tego rodzaju schorzeń jest procesem długotrwałym, dostosowanym do konkretnej osoby. W skład leczenia wchodzi psychoterapia, dzięki której pacjent może zrozumieć swoje lęki i zmodyfikować zachowanie, a także leczenie farmakologiczne.

przygnębiona kobieta rozmawiająca z psychologiem

Jak rozmowa z psychologiem może pomóc w leczeniu choroby alkoholowej?

Choroba alkoholowa jest jednym z najczęściej występujących uzależnień, które odbija się zarówno na zdrowiu osoby chorej, jak i na jego relacjach z najbliższymi. W najgorszym scenariuszu może być powodem rozpadu rodziny, utraty pracy i majątku. Jako że osoby chore często nie są świadome bądź nie chcą dopuścić do siebie myśli, że są uzależnione, diagnoza i leczenie są naprawdę bardzo trudnym i długotrwałym procesem.

mężczyzna na kanapie

Mechanizm powstawania uzależnienia

Uzależnienie to poważna, przewlekła choroba ośrodkowego układu nerwowego dotykająca ludzi, niezależnie od ich płci, wieku, pozycji społecznej, zasobności portfela czy wykształcenia. Każdy człowiek może popaść w uzależnienie, często nawet nie będąc tego świadomym lub zaprzeczając istnieniu tego problemu. Jednak jak do tego dochodzi, jakie mechanizmy psychologiczne rządzą ludźmi podczas powstawania i rozwoju nałogu? W powyższym artykule odpowiadamy na te pytania.

mężczyzna ze złożonymi rękoma

Jak psycholog może pomóc z procesie zmiany płci?

Procedura korekty płci jest skomplikowanym procesem nie tylko ze względów technicznych czy prawnych, ale także psychologicznych. Brak akceptacji swojego ciała i płci biologicznej powoduje u osób transseksualnych bardzo silny dyskomfort psychiczny, który w dłuższej perspektywie może prowadzić do autodestrukcyjnych zachowań. Dlatego osoby przechodzące korektę płci powinny być przez cały ten czas pod opieką psychologa, który pomoże w rozwiązaniu konfliktu tożsamości płciowej.